Die Sport Apotheke für den Kletterurlaub

ReiseApothekeAls Sportler kennt man das. Obwohl man vermeintlich gesünder lebt, da man sich ständig durch viel Sport und gesundes Essen fit hält, muss man öfter als der Normalverbraucher eine Apotheke aufsuchen. Als Sportler hat man erhöhte Bedürfnisse, was den Vitamin- und Mineralhaushalt angeht. Durch die sportliche Belastung verliert der Körper wertvolle Stoffe, die im Nachhinein wieder aufgenommen werden müssen. Die Sport Apotheke für den Kletterurlaub weiterlesen

Entspannen im Hängesessel

HängesesselAuch der Sportlichste unter uns benötigt irgendwann einmal Erholung. Für ein gelungenes Muskel- und Ausdauertraining ist die Regenerationsphase des Körper sogar eine sehr Entscheidende. Denn nur durch eine gute Regeneration kann der Körper auch Muskeln aufbauen. Von daher ist es wichtig, ihm auch die nötige Erholung zu gewähren. Ich persönlich entspanne nach dem Training gerne mit einem guten Buch in meinem Hängesessel. Sie wissen nicht, was das ist? Ich werde es Ihnen erklären! Entspannen im Hängesessel weiterlesen