Entspannen nicht vergessen!

entspannen-auf-der-bankKlettertouren sind oft sehr anstrengend, das weiß jeder, der so eine Tour schon einmal gemacht hat. Ob man zu Fuß einen Berg besteigt oder eine Bergtour mit dem Fahrrad unternimmt, nach einem Tag intensiven Sports freut sich wohl jeder auf einen entspannten Abend und eine ruhige Nacht. Gerade bei sehr anstrengenden Bergtouren ist der Wohlfühlfaktor nach der Tagesetappe ungemein wichtig. Es gilt, wieder Kräfte zu sammeln für den nächsten Tag. Neben gutem und vor allem gesundem Essen ist ein erholsamer Schlaf das wichtigste, um mehrtägige Touren auf dem Berg bewerkstelligen zu können. Wer eine solche Klettertour plant sollte also auch in dieser Hinsicht gut vorbereitet sein. Vom Kopfkissen bis hin zum Badetuch, zum Wohlfühlen und Entspannen sollte man auch bei den Gepäckstücken, die zunächst nichts mit dem Sport an sich zu tun haben, auf gute Qualität und Wohlbefinden achten. Entspannen nicht vergessen! weiterlesen